Stroller Stories - Featuring Mathieu, Louie & Philip

Découvrez notre interview avec Mathieu Feder Schwaner, un coureur qui fusionne sans problème sa passion pour le sport et les joies de la paternité en courant avec ses deux jeunes fils dans une poussette - Louie et Philip. Vous retrouvez l'interview complète de Mathieu dans un témoignage inspirant combinant l'éducation des enfants et la pratique sportive.

L'année dernière, Mathieu a couru le semi-marathon de Copenhague 2022 en 1:14:12, et plus récemment le marathon de Copenhague 2023 en 2:39:50. Ces temps sont extraordinairement rapides pour n'importe quel coureur, et il l'a fait en poussant ses deux fils dans une poussette de jogging jumelle, établissant ainsi des records du monde sur les deux distances.

Dans cette interview, Mathieu révèle ce qui lui a donné le déclic, les défis et le gout de l'entraînement, la course avec ses enfants, ses rêves, le tout en gardant un lien familliale au coeur de son histoire. Lisez la suite pour découvrir le monde de Mathieu Feder Schwaner et ses aventures de course de poussettes, où la détermination et un esprit de famille partagé convergent sur le champ de course.

Qu'est-ce qui vous a poussé à courir avec vos deux enfants dans une poussette ?

Mes fils m'ont toujours accompagné dans mes entraînements, et ils participent à environ 80 % de mes entraînements. Les compétitions de course à pied au Danemark ont une atmosphère merveilleuse, il semblait donc naturel d'emmener mes garçons pour que nous puissions partager l'expérience ensemble. Je me souviens encore de ma participation au semi-marathon de la ville d'Aarhus en 2017 avec Louie, qui avait tout juste 2 ans à l'époque. Il s'est d'ailleurs endormi juste avant que nous n'atteignions la ligne d'arrivée. Depuis ce jour, nous avons participé à de nombreuses courses ensemble. Cependant, avant chaque course, je demande toujours si les garçons veulent se joindre à moi, et ils refusent rarement.

Et comment en êtes-vous arrivé là ?

Tout a commencé lorsque nous avons accueilli notre premier fils, Louie. C'est un enfant incroyable atteint du syndrome de Down, et sa naissance m'a fait l'effet d'une bombe. À ce moment-là, j'ai ressenti une forte envie de faire quelque chose de spécial pour lui.

À l'origine, j'ai été inspirée par un ancien athlète d'élite canadien qui courait constamment avec ses enfants. Alors que Louie n'avait que trois mois, nous nous sommes lancés ensemble dans la course à pied. Cela s'est avéré être une situation gagnant-gagnant - (1) il a eu du temps pour faire la sieste ou se détendre, (2) sa mère a eu l'occasion de faire une pause et de se détendre aussi, et (3) j'ai fait des progrès significatifs dans ma remise en forme. Lorsque Philip (mon deuxième fils) est arrivé, j'ai acheté ma première poussette double. Heureusement, il a aussi adopté la course à pied comme son frère aîné, et elle est devenue une partie intégrante de notre vie. Au fil des ans, ils se sont révélés être mes meilleurs et plus fidèles compagnons d'entraînement et de course. En grandissant, ils ont également assumé de nouvelles tâches, comme la préparation de mon alimentation et la gestion de la musique, en jouant le rôle de DJ tout au long de la course.

L'une des choses que Louie et Philip adorent dans les compétitions  c'est l'atmosphère folle qui y règne : l'excitation sur la ligne de départ, les encouragements des spectateurs pendant que nous courons à travers la ville, et le sentiment de bonheur qui accompagne le franchissement de la ligne d'arrivée.

Pouvez-vous donner quelques conseils et astuces aux parents qui rêvent de faire de la course avec leurs enfants ?

Si votre objectif est de courir avec vos enfants, il est essentiel de les intégrer à votre routine d'entraînement pour les familiariser avec l'activité.Vous pourrez ainsi vous assurer qu'ils s'habituent aux mouvements de haut en bas et de gauche à droite qui caractérisent la course à pied.

D'autres aspects cruciaux pour garantir une course réussie sont le choix de vêtements appropriés pour assurer leur confort, la préparation de collations (pour moi et les petits) et s'assurer qu'ils sont allés aux toilettes avant le début de la course.

Une fois la course lancée, le plus important est d'assurer la sécurité de vos enfants et de tous ceux qui vous entourent.Soyez visible et pensez à attacher une cloche à votre poussette, que vous pourrez faire sonner si vous devez dépasser un autre coureur.N'oubliez pas que courir avec une poussette peut avoir des avantages, car vous pouvez transporter une bouteille d'eau et toutes l'alimentation nécessaires pour la course.

Utilisez la présence de vos enfants comme source de motivation pour vous dépasser. J'ai personnellement ressenti un énorme regain de motivation lorsque je courais avec les enfants.

Quelle est la chose la plus difficile, à l'entraînement et en course, lorsque l'on court avec une poussette ?

L'un des aspects les plus difficiles de la course est de prendre un bon départ, en particulier lorsque vous êtes dans un peloton très dense, comme le semi-marathon de Copenhague. Vous devez être prêt à fournir un certain effort dans les montées et accepter la possibilité de perdre quelques places en raison d'une perte d'élan. Cependant, vous pouvez regagner votre position lorsque le terrain est en descente ou plat. Il est important de ne pas compter sur le maintien d'un rythme constant et d'être prêt à s'adapter au profil d'élévation de la course.

Lorsqu'il s'agit d'entraînement, la flexibilité est essentielle. Votre programme d'entraînement doit s'articuler autour de ce qui est le mieux pour le reste de votre famille, et pas seulement pour vous. Cela signifie qu'il faut choisir des heures d'entraînement qui correspondent aux besoins de la famille. Par exemple, je programme mes sorties longues en milieu de journée le week-end, car c'est à ce moment-là que Louie et Philip ont tendance à avoir moins d'énergie et qu'ils peuvent se détendre dans la poussette pendant une vingtaine de kilomètres.

Un autre aspect crucial est de maintenir une motivation élevée et d'être prêt à affronter les éléments. Lorsque vous choisissez d'être un coureur en poussette, vous n'avez pas de jours de repos sur un tapis roulant. Vous êtes prêt à courir quelles que soient les conditions météorologiques, qu'il pleuve, qu'il fasse nuit, qu'il neige, etc. En hiver, veillez à ce que votre poussette soit fermée, ce qui permettra aux enfants de rester bien au chaud à l'intérieur pendant que vous vous dépensez.

Découvrez quelques-uns des favoris de Mathieu pour l'entraînement et la course avec ses enfants.

Vous courez à un rythme assez impressionnant pendant les compétitions - est-ce quelque chose que vous faites aussi avec vos enfants ? Ou est-ce qu'ils vous accompagnent simplement pour les compétitions

Je fais presque tous mes entraînements avec mes enfants, y compris quelques séances d'intervalles difficiles. Cependant, j'aime aller jusqu'au bout, faire de longues sorties régulières à la maison, lorsque nous sommes en vacances ou dans notre maison d'été.

Lorsqu'il s'agit d'un entraînement par intervalles difficile, il est essentiel de choisir un parcours qui vous est familier. Optez pour un parcours sans circulation dense, afin de pouvoir vous concentrer sur votre entraînement sans compromettre votre sécurité et celle de vos enfants.

Avez-vous des objectifs de course ou de nouveaux records pour le futur - avec les enfants, bien sûr ?

Mon rêve est de participer à l'un des World Majors, ou de courir plus de Super Half avec mes garçons. Ma devise avant une course a toujours été "PB" - de cette façon, lorsque vous entrez dans une course, vous êtes prêt à tout donner et à ne pas vous contenter de quelque chose d'autre lorsque les choses deviennent difficiles