SAYSKY Layering Guide

Vous faites partie de ces coureurs qui ne se laissent pas abattre par le mauvais temps ?

Si c'est le cas, vous avez sûrement rencontré des problèmes lors de vos sorties d'hiver pour savoir comment vous habillez. Vous ne voulez pas avoir trop chaud et être à l'aise, mais vous ne voulez pas attraper froid en même temps. Suivez notre guide sur les bases layers et sur la superposition des couches pour en savoir plus.

Le problème quand on part courir dans ces conditions, c'est que l'on est jamais sûr, soit on en emporte trop et la sortie est un calvaire, soit pas assez et c'est pire. Alors c'est quoi la solution ? 

Le mot d'ordre c'est les couches, les bases layers, surtout lorsqu'on commence à arriver en plein hiver. Le but de ce guide est de vous aider à comprendre comment gérer la superposition des couches pour combattre les changements de températures :

• Trouver le bon vêtement
• Combien de couches faut-il porter ? 
• Les bénéfices des couches

Trouver le bon vêtement 

On ne se pose plus la question, on sait déjà que pendant un run, la tenue est le plus important. La raison pour laquelle porter plusieurs couches de vêtements fonctionne si bien, c'est parce que la chaleur produite par votre corps est retenue entre les différents vêtements que vous portez, ce qui constitue une isolation naturelle. La superposition des couches vous permets également d'adapter votre tenue pendants vos runs - En résumé, vous pouvez laisser le vieux pull universitaire usé de votre père au placard, c'est surement confortable lorsque vous regardez Netflix, mais ça n'a rien avoir avec le confort d'un baselayers. 

Alors, combien de couches faut-il porter ? 

Lorsque vous partez courir, vous devez imaginer votre tenue à partir de 3 différentes couches (bien sûr, il faut adapter à chaque situation et à la météo, pas la peine de mettre 3 couches lorsqu'il fait 30 degrés celsius). Voila les 3 couches auxquelles vous devez penser lors de votre préparation :

1. Première couche : gestion de la transpiration
2. Couche intermédiaire : isolation
3. Couche extérieure : protection contre les intempéries

1. Première couche : gestion de la transpiration

La première couche, ou base layer, n'est pas destinée à vous tenir chaud, mais à gérer l'humidité et la transpiration en vous gardant au sec, c'est le vêtement le plus proche de votre corps. C'est pourquoi il est essentiel de porter un vêtement qui absorbe la transpiration émise par votre corps. Vous pouvez retrouver nos bases layers, en maille ou en laine de mérinos qui vous aideront à réguler votre température corporelle. Il est préférable d'utiliser les premières couches de maille en été, qui sont plus légères que celles en laine de mérinos. .

2. Couche intermédiaire : L'isolation 

Après avoir enfilé votre première couche, il est temps de passer à la couche intermédiaire. Il s'agit d'un vêtement isolant, qui doit conserver la chaleur corporelle émise par votre corps. Il peut, lors de moment bien particulier, être utile de porter 2 couches intermédiaires lorsque les températures chutent fortement. Ces couches doivent être ajustables, légères, et dotées de différentes options de ventilation. Nous avons pensé à ces différents facteurs lors de la conception de nos produits. 

3. Couche extérieure : protection contre les intempéries 

Après avoir enfilé votre couche intermédiaire, il est temps d'ajouter votre dernière couche qui vous protégera des intempéries. La couche extérieur agit comme une barrière contre les éléments, en étant étanche, coupe vent et respirant 

Par exemple, courir avec une veste Soft-shell est parfait, elle vous protège du vent, vous offre une bonne respirabilité et sont imperméable 

Heureusement nous avons le choix entre de nombreuses vestes chez SAYSKY, qu'elles soient coupe vent, imperméable et respirante. 

Le temps ne fait pas tout 

Lorsque que vous choisirez vos couches de vêtements, vous devez bien entendu tenir compte de la température, mais aussi de la session qui vous attend. Si vous partez pour un jogging, votre corps ne produira pas autant de chaleur que si vous partiez pour session de haute intensité, d'où l'intérêt d'avoir une couche intermédiaire pour ces runs la.

C'est tout ? 

Non, ce n'est pas tout. La plupart du temps, le froid se fait ressentir en premier aux extrémités, comme les mains, votre tête, votre cou ou vos pieds. C'est pourquoi nous avons pensé à tout en proposant une large gamme d'accessoires, avec des gants, bonnets / écharpes, sous-vêtements, chaussettes et tour de cou. Découvrez tous nos accessoires d'hiver.